韩晓鹏：人生就像广阔的滑雪场，我们需要带着勇气直面挑战

“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动及“冠军体育课”运动员进校园活动于6月12日在北京市西城区三里河第三小学举行。作为自由式滑雪空中技巧项目的冬奥冠军，韩晓鹏结合自身经历，向学生们传达了“每一次跌倒都是为了更好地起跳”的理念，并鼓励他们勇敢追求属于自己的“飞翔时刻”。

韩晓鹏分享道，他的家乡江苏徐州沛县冬季积雪不足，他从小被送去体校接受技巧训练，起初并未预料到自己会与滑雪结缘。在开始滑雪训练时，他面临着全新的项目和艰苦的环境。在冬训期间，队员们需要徒手将器材搬上雪山，爬升过程已是汗流浃背，稍作休息便要立刻投入跳跃训练。

“空中翻转是最具挑战的部分，”韩晓鹏解释说，“需要在极短时间内完成助滑、起跳、翻转和落地等一系列动作，任何微小的失误都可能导致重重摔在雪地上。就这样，我日复一日地坚持着，在日积月累的刻苦训练中，逐渐掌握了滑雪的技巧。”

当韩晓鹏讲述起2006年都灵冬奥会夺冠的辉煌瞬间时，现场气氛达到了顶点。在此之前，中国男子空中技巧队从未进入过冬奥会决赛前十二名，也鲜少获得关注。决赛当天，赛场下着小雪，韩晓鹏在第一跳后暂时落后于对手。在最后一跳前，他深吸一口气，调整好心态，成功完成了他无数次练习的高难度动作。最终，他以250.77分的总成绩，领先对手2.09分夺得冠军，为中国赢得了冬奥会历史上首枚男子雪上项目金牌。

结合自身经验，韩晓鹏向学生们提出了两点建议。首先，他强调了设定“小目标”的重要性，不必一开始就追求“成为最顶尖的人”，而是可以通过每天多记十个单词、多解决一道难题等方式积累进步，最终汇聚成实现“宏大梦想”的力量。其次，他鼓励学生们“永远不要害怕摔倒”，认为每一次跌倒都是成长的契机，通过找出问题并加以改进，曾经的跌倒经历将成为人生道路上的“垫脚石”。他总结说：“人生如同广阔的滑雪场，需要我们怀揣勇气迎接挑战，坚持不懈地追逐梦想。”

宣讲活动结束后，韩晓鹏与师生们一同前往体育馆，开展了冠军体育课。三里河第三小学武术队的队员们进行了精彩的武术表演，动作刚劲有力。随后，韩晓鹏与学生们一起进行了“跳绳操”热身，并现场示范了自由式滑雪空中技巧项目的基础转身、核心锻炼等动作，详细讲解了要领，并指导学生们进行练习。

韩晓鹏在接受采访时表示，体育运动对学生的成长具有至关重要的意义，而自由式滑雪空中技巧项目本身也极具魅力。“我希望有更多的青少年能够喜欢和支持空中技巧这项运动，并在确保安全的前提下积极尝试。同时，我也希望能够将中华体育精神传递给更多的青少年，在他们心中播下正能量的种子，为体教融合贡献力量。”

本次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，北京市西城区三里河第三小学、中国体育报、新体育网协办。